腕や脚をひねったときにボコボコと浮き出てくるセルライト。実はセルライトは、体内で3年ほども熟成されて育っていくもので、昨日今日できたようなものではなく、皮下脂肪に付着した老廃物が大きく育ってしまったものなのです。しかし諦めるには早いでしょう。食事に気をつかうことで、セルライトを追い出せるかも知れません。セルライト除去は3つの要素がポイント！セルライ

やっぱり歯は黄色いよりは白い方が、顔がより輝いて見え、美しいと思えます。また極端に黄ばんだ歯は不潔な印象もありますから、歯はできるだけ白く保ちたいですよね。歯のホワイトニングに役立つ食材を紹介しますイチゴのパックは天然ホワイトニング剤？

顔や腕などの紫外線対策がばっちりでも、髪の紫外線対策は意外と忘れられがちです。髪はもともと頭皮を紫外線から守るものなんだから、別に良いんじゃないの？と思うかもしれませんが、美しさを追求するなら、綺麗なツヤ髪をキープしたいと思いませんか？意外と見落としがちな髪のUV対策髪の毛も、紫外線でダメ一ジを受けてしまうって知っていましたか？髪は頭皮を守るために生え

頑張ってスキンケアしているのに、唐突に出来てしまう顎ニキビは、どうしたら治るのでしょうか？顎ニキビの原因も含めて解説します。顎ニキビの原因とは？

昔から、日本の女性たちは椿の種からとれる椿オイルで髪の手入れを行っていました。ヘアオイルは髪のぱさつきを抑えたり、キューティクルを整えたり、まとまりを良くしたりと様々な効果があるため、コンディショナ一やトリートメント以外でヘアケアをする際に活躍してくれます。効果的にヘアオイルを使うにはどうしたらいいのでしょうか？ヘアオイルってどうやって使うの？

クリームタイプやジェルタイプなどの塗る日焼け止めは、塗るために一旦服をまくることが必要だったり、髪の毛に使うとべたついたりして外で気軽に使えないという人もいました。今はスプレータイプの日焼け止めが登場し、かなり手軽に塗り直せるようになっています。しかしスプレータイプは今までの塗るタイプとはまた違った使い方や注意点があるので、しっかり確認しておきましょう。スプレータイプの

体のめぐりが悪くなってくると、肌のターンオーバーが悪くなってくすんだり、水分がたまりすぎてむくんだりします。めぐりを改善して体の内側から美しくなれるようにしてみましょう！職場までの間にいっぱい歩いてみよう！毎日の通勤は運動のチャンスです。早めに朝起きて、1駅くらい歩いたり駅まで歩いたりを心がけてみましょう。だらだら歩くより、背筋を伸ばして大股で、下