「光毒性」という言葉をきいたことありませんか？紫外線に当たると肌に強いダメージを与える成分の特徴を指すのですが、化粧品やアロマオイル・精油などに含まれていることがあります。今回は光毒性の特徴と、正しく理解して安心して利用するための注意点をご紹介します。

暴飲暴食をしてしまった日や病み上がりなど、胃の不調によって食欲が減退してしまうなんてことがありませんか？胃は疲れてしまうと消化吸収が上手く機能しなくなってしまいます。そんな時は、胃に負担のかからない優しい食事を取り、胃を回復しましょう。それでは消

近年様々なダイエット法が増えていますが、食事制限のみで痩せようと思っていませんか？ダイエットに大事なことは、食事制限のみならず筋肉を付けて基礎代謝を増やし、脂肪を効率良く燃やすことです。今回は、忙しくても家でできる簡単なトレーニング法を、2つに分けてご紹介し

年末年始の悩みと言えば、ご馳走の暴飲暴食や家でダラダラ過ごしてしまうなどの影響から正月太りになってしまうことでは？毎年分かっていても、どうしても太ってしまうという人は多いはずです。そこで今回は正月太りを解消するポイントを紹介しましょう。

アラフォー世代に入ると肌の悩みも変わってきますよね。加齢によって肌の弾力が減るとシワやたるみが目立つ、毛穴が開きやすくなるなど様々な影響が出てきます。しかも、開いた毛穴は自力で閉じてくれないので放っておくとどんどん開いていってしまいす。開いた毛穴

「おばさん」と聞いて何歳くらいの女性を想像しますか？一般的には40代以降を指すことが多いですが、20代・30代でもおばさんのような印象の女性はいます。若くてもおばさん化してしまう理由はなんでしょう？今回は、まだ若いのにおばさん化する原因とその対処

ダイエットや健康維持を目的に運動や筋トレに励む方は多いです。運動は有酸素運動と無酸素運動に分けられ、体脂肪の燃焼には有酸素運動が有効とされています。そんな有酸素運動は、事前に筋トレをすると脂肪燃焼効果が高まることを知っていましたか？今回は有酸素運

ハーフ顔のくっきりとした目鼻立ちは、日本人の女性の憧れではありませんか？外国人のように立体的でメリハリのある顔立ちではなくても、立体メイクで外国人風のハーフ顔は作れるんです。今回は和顔でも憧れのハーフ顔になれるメイクテクのコツをご紹介します。

小鼻のぶつぶつとした黒ずみをどうにかしたい人は多いですよね。そもそも、なぜ肌の黒ずみは目立ってしまうのでしょうか？その原因や正しいケア方法を知ることで、改善できますよ。そこで今回は黒ずみの正体やケア方法についてご紹介していきましょう。

グツグツという音に白い湯気、出汁の匂いが食欲をそそる鍋料理は、バリエーション豊かで寒い季節には外せませんよね。実は鍋料理は、ダイエットにも効果的だということを知っていますか？今回は、寒い季節に食べたい鍋料理がダイエットにオススメの理由を説明します！