普段美容のためにしていることが、かえって肌にダメージを与えているかもしれません…
そのような事態になる前に、正しい美容法を実践することであなたの肌の調子は改善されるはずです。
黒ずみのトラブルになってしまうかも！？
化粧水を顔につける際、コットンを使うという方は少なくありません。
しかし、コットンを使い続けていると、摩擦や刺激によって肌が黒ずむ原因になってしまいます。
肌は非常に繊細で敏感なので、強い刺激によって大きなダメージを与えてしまうことになります。
「手で化粧水をつけると必要な美容成分が吸い取られる」というのは誤解であるため、コットンを使用しなくても問題はありません。
そのため、できるだけ手に化粧水をとり、まんべんなくつけるのがオススメです。
手には細菌が付着しているので必ず手洗いをし、清潔な状態で行うようにしましょう。
また、むやみに顔を触るのは菌が入る可能性があるので避けてください。
紫外線は肌の最大の敵！
日差しが強い時期になると紫外線対策を始めますよね？
紫外線対策の、日焼け止めクリームなどの紫外線カットグッズは絶対に欠かせません。
しかし、日焼け止めクリームを塗ったからと言って、完全に紫外線対策できていると思ってる方は要注意です！
紫外線対策として一番オススメは、日焼け止めクリームを塗った上からパウダーファンデーションを重ねることです。
パウダーファンデーションの粉はUVカット効果があるので、上から重ねるだけで紫外線を防げますよ。
紫外線の怖さは肌の老化を早めることであり、今は何も問題がなくても5年後、10年後に必ず変化が出始めます。
今のうちにできる対策をしっかり実践して、いつまでもキレイな肌を維持しましょう。
早く寝ることが一番
スキンケアなども大事ではありますが、夜早く寝ることがキレイで美しい肌を作ってくれます。
ゴールデンタイムと言われている22：00～2：00の間に、美容ホルモンが多く分泌されます。
最低でも0：00までに寝るようにしましょう。
十分な睡眠時間が確保できないと、肌荒れの原因になってしまったり、老化を進行させたりしてしまいます。
早寝を実践できる方は最低でも6時間、睡眠時間を確保することを意識してみてください。
毎日続けていると、睡眠の改善だけで肌の調子が良くなりますよ！
キレイな肌を維持できるように、正しいスキンケア知識を身に付けましょう。
今から対策しておくことで、10年先も20年先も美しいままでいられますよ！
