日常生活の中で、ついついやってしまう癖ってありますよね。
もしかしたらあなたが無意識のうちにしてしまうその癖、危険かもしれません・・・
指をぽきぽき鳴らしてしまう癖
無意識のうちに、指をぽきぽき鳴らしてしまうという方がたくさんいるのではないでしょうか？
疲れた時や気持ちいいから、無意識のうちになど理由は様々です。
この行為自体、非常に強い力をかけない限り体に害はないと言われています。
しかし、指をぽきぽき鳴らした際に出る音によって、周囲の人が不快な気持ちになるかもしれないので、公共の場所では極力避けましょう。
また、指が太くなる可能性があるのであまりおすすめはしません。
爪を噛んでしまう
不安な時や緊張している時に、爪を噛んでしまうという方がいますよね。
この行為は、神経質な方に多く見られとても悪い癖です。
爪を噛んだ際にできた小さな傷によって、「敗血症」になり死にかけたという事例も過去にあります。
日常生活において、指先は常に使う部位であるため、爪の中にばい菌がいます。
「爪を噛む＝ばい菌を体に取り込んでいる」ということです。
爪を噛んでしまう方におすすめの改善法は、常に爪を短く切っておくこと、ネイルをして噛むのを防ぐなどです。
歯を食いしばる癖
イライラしている時などに、歯を食いしばる癖がある方はいませんか？
この歯を食いしばるという行為は、非常に危険度が高いです。
主な原因は、ストレスからくる食いしばりで苛立っている時、我慢している時にやってしまいがちです。
歯科用語では「クレンチング症候群」と呼ばれており、顎・歯への負担、最悪の場合は健康状態にも悪影響を及ぼすことがあると言われています。
歯がグラグラする、顎関節症で顎が外れやすい、めまいがするなどの症状がある方は、もしかしたら歯の食いしばりが原因かもしれません。
歯を食いしばっている自覚がある方、上記のような症状がある方は、すぐに歯医者に行きましょう。
マウスピースや矯正で改善できますよ。
くしゃみを我慢する
静かな場所で音が響くと恥ずかしいから、混み合う場所でエチケットだと思い我慢してしまう、という方は少なくありません。
しかし、くしゃみを我慢するという行為はとても危険です！
過去には、我慢しようとして鼻をつまみ口を閉じたら喉が破裂してしまったというケースや、脳動脈癌の破裂が起きたケースもあります。
このように、思わぬことで体に危害を及ぼすことがあるのです。
くしゃみが出そうになった場合は、ハンカチなどで押さえて我慢せずしましょう！
普段何気なくしてしまう癖は誰しもありますよね。
しかし、体に悪影響をもたらす癖の場合は改善しましょう！
